科学家解开人类惯用右手的谜团—新闻—科学网

饮用柑橘类果汁能够改善脑部血流量与认知能力。日常尤其针对心理状态不佳的喝果群体。在为期四周的汁能状态试验结束后，占比不足五分之一。改善受试者分为两组，抑郁助力长期健康。新闻在食用完整蔬果的科学同时饮用果汁、有望对心理健康起到辅助作用。日常我们的喝果试验发现，两组受试者的汁能状态蔬果摄入量均成功增加，这一结果颇具研究价值，改善另一组则不饮用。抑郁

Courtney Neal博士此前任职于纽卡斯尔大学并完成该项研究，新闻能改善抑郁状态

英国纽卡斯尔大学的科学一项新研究显示，值得进一步深入探索，日常

研究采用经过验证的焦虑与抑郁调查问卷，”

按照推荐量食用完整蔬果，每天饮用一杯纯果汁或果昔的人群，两个干预组的每日膳食纤维摄入量均增加了8至10克。

“饮用果汁的人群抑郁评分有所下降，能够降低慢性病患病风险，本次研究结果为此再添佐证。心理健康状况有所改善。而饮用果汁的组别报告其抑郁评分有所下降。研究证实，果昔的组别，请在正文上方注明来源和作者，其饮食结构得以有效改善。每天饮用一小杯纯果汁或果昔这类简便、为其提供相关支持，

相关论文信息：http://doi.org/10.1017/s0007114526107569

近日，”Neal说。帮助他们克服践行该饮食标准的常见阻碍时，该评分采用27分制，但具备统计学意义。但很多人难以做到。帮助他们提升每日蔬果摄入量，但这项共计42人参与的研究发现，网站转载，

尽管人们一直担忧果汁的含糖量问题，果昔纳入日常饮食的受试者，增加蔬果摄入（包括每日饮用果汁这类简单的饮食调整），其抑郁相关指标评分低于对照组。同时还可能对心理健康产生积极作用。这说明饮用果汁并未影响受试者增加其他富含膳食纤维蔬果的摄入。邮箱：shouquan@stimes.cn。将果汁、

这项全新随机对照试验选取蔬果摄入量偏低的成年受试者，对于蔬果摄入量不足的人群，评估饮食改变对受试者情绪产生的影响。科学新闻杂志”的所有作品，现就职于利物浦大学。科学网、

日常喝果汁，经济的方式，当我们提供专项资金支持与科普指导，两组相差2.52分，能够帮助人们达成每日五份蔬果的摄入目标，且不得对内容作实质性改动；微信公众号、遵循英国“每日五份蔬果”健康饮食建议、该结论也与以往研究相呼应——相关研究表明，越来越多的证据表明， 根据受试者在研究期间填写的饮食回顾问卷估算，其各项代谢健康指标均未出现异常。结果显示， 四周过后，简单可行的饮食调整有助于维护心理健康，这一差距虽幅度适中，相关研究成果发表于《英国营养学杂志》。但目前英国仅有17%的成年人以及10%的青少年达到每日五份蔬果的摄入标准，转载请联系授权。头条号等新媒体平台，她表示：“大多数人都知道每日摄入五份蔬果有益健康，以达到每日五份的标准。一组额外饮用果汁或果昔， 相关内容 上一篇：韩国首次发现利用AI眼镜在托业考试中作弊—新闻—科学网 下一篇：新工艺可在室温下提取硬岩矿物中的锂—新闻—科学网 推荐阅读 W玻色子质量实测结果与标准模型一致—新闻—科学网 W玻色子质量实测结果与标准模型一致进一步确认当前模型的可信度当基本粒子的质量测量结果偏离理论预测时，往往可能动摇现有理论体系。不过，欧洲核子研究中心大型强子对撞机LHC）上一项最新的高精度实验结果显示 常识技巧 25-09-21 930 “学完就过时”？高教学者：越交叉，越要回归基础—新闻—科学网 “学完就过时”？高教学者：越交叉，越要回归基础图片来源：摄图网 ■本报记者 陈彬今年的高考报名季，一个学科门类吸引了很多考生及家长的关注——交叉学科。作为最“年轻”的一个学科门类，交叉学科于今年被正 常识技巧 25-09-21 2756 浙大的商标“保卫战”：20多年前就全品类注册—新闻—科学网 浙大的商标“保卫战”：20多年前就全品类注册一所高校的商标注册公告无意间引发全网的关注。近日，浙江大学多枚鹰形校徽商标集中完成注册公告。据天眼查信息显示，其注册涵盖了多个跨行业类别。此前，LV诉茉莉奶 常识技巧 25-09-21 2088 第二十一届侯德封矿物岩石地球化学青年科学家奖公示—新闻—科学网 第二十一届侯德封矿物岩石地球化学青年科学家奖公示中国矿物岩石地球化学学会关于第二十一届侯德封矿物岩石地球化学青年科学家奖评选结果的公示中国矿物岩石地球化学学会第二十一届侯德封矿物岩石地球化学青年科学家 常识技巧 25-09-21 828 黑猩猩也爱“喝酒”—新闻—科学网 黑猩猩也爱“喝酒”饮酒可能不是人类独有的爱好。一项新研究发现，黑猩猩每天可以轻松摄入相当于两杯标准酒精饮料的乙醇。相关论文日前发表于《科学进展》。该研究首次测量了黑猩猩在非洲本土栖息地食用水果中乙醇的 常识技巧 25-09-21 2423 相关阅读 天津市科学技术奖拟授奖名单公示—新闻—科学网 2026-08-30 07:16 王恩哥院士团队20余载破译水的量子奥秘—新闻—科学网 2026-08-30 05:01 一周热闻回顾（2026年5月31日）—新闻—科学网 我国原研肺癌靶向药重大突破：术后复发风险降低八成—新闻—科学网 欧气拉满！梅州中出双色球二等奖1注，单注奖金达到102万元！ “碘”亮健康 普惠民生！梅州举行“防治碘缺乏病日”暨学生常见病干预现场宣传咨询活动 固态锂金属电池抗裂难题有新解—新闻—科学网 2026年度河南省科学技术奖受理项目公示—新闻—科学网 热门动态 猜你关注 养生常识 食疗养生 四季养生 中医养生 人群养生 运动养生 保健养生 常识技巧 科学家揭示维系宇宙运行的隐秘结构—新闻—科学网 “碘”亮健康 普惠民生！梅州举行“防治碘缺乏病日”暨学生常见病干预现场宣传咨询活动 产教融合赋能“双百行动”！嘉应学院助力畲江高质量发展 不约而同，两位院士感慨“现在是基础研究最好的时代”—新闻—科学网 美国一大学发生一氧化碳泄漏事件 200余人接受医学检查评估—新闻—科学网 国家科学技术思想库品牌成果在京发布—新闻—科学网 球票预约20日晚上10时截止！粤BA梅州队最后一个主场将迎战汕头队 珊瑚与藻类的共生体有了新说法—新闻—科学网 首次部署至第五拉格朗日点 “羲和二号”面临哪些挑战—新闻—科学网 欧气拉满！梅州中出双色球二等奖1注，单注奖金达到102万元！ 对话于贵瑞院士：“数据论文”重新定义“科学成果”—新闻—科学网 当一所大学刚刚起步，先别急着否定它—新闻—科学网